Spotkanie rozpoczęła Pani Dyrektor Alicja Nowacka, która powitała uczniów oraz zaproszonego gościa. Podczas spotkania uczniowie dowiedzieli się, jak prawidłowo komponować zbilansowane posiłki, które produkty warto włączać do codziennej diety oraz dlaczego regularne spożywanie posiłków, odpowiednie nawodnienie iograniczenie żywności wysoko przetworzonej mają tak duże znaczenie dla zdrowia.
Pani dietetyk zwróciła również uwagę na rolę aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu oraz świadomych wyborów żywieniowych. Uczniowie z zainteresowaniem uczestniczyli w rozmowie, zadawali pytania i dzielili się własnymi doświadczeniami. Najwięcej emocji wzbudziła jednak część praktyczna. Podczas warsztatów kulinarnych uczniowie samodzielnie przygotowali zdrowe tortille, wykorzystując różnorodne, wartościowe składniki. Powstała również zdrowsza wersja popularnego kremu czekoladowego – domowa „Nutella”. Była to najlepsza okazja, aby przekonać się, że zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne.
Zajęcia przebiegały w bardzo dobrej, aktywnej atmosferze. Uczniowie poznawali nowe smaki, wspólnie przygotowywali potrawy, a przede wszystkim zdobywali wiedzę, którą mogą wykorzystać każdego dnia.
Bo zdrowe nawyki najlepiej budować od najmłodszych lat – nie tylko o nich rozmawiając, ale przede wszystkim wprowadzając je w życie.
Wychowawca świetlicy:
Beata Piekuś-Durał
GALERIA:
